All Posts by nicolas

Dépassez vos peurs! Conseils pour la randonnée seule

Avez-vous déjà voulu faire de la randonnée mais vous sentiez que vous n’aviez personne avec qui partir? Avez-vous laissé votre peur de la randonnée seule vous garder à l’intérieur? J’ai. Je ne peux pas vous dire combien de fois j’ai abandonné mes projets de randonnée parce que j’avais trop peur de partir en randonnée seul. [...]lire plusDépassez vos peurs! Conseils pour la randonnée seule

Randonnée 101 conseils pour les débutants

La semaine dernière Facebook, J’ai publié un article du Huffington Post qui parlait des avantages pour la santé mentale et physique de la randonnée. L’article a expliqué que la randonnée vous aide non seulement à vous mettre en forme, mais qu’elle réduit également le stress et améliore la puissance du cerveau. En tant que randonneur [...]lire plusRandonnée 101 conseils pour les débutants

Quoi porter en randonnée

Techniquement, la randonnée ne nécessite pas de vêtements spéciaux, et si vous débutez avec des sentiers courts et simples, ma recommandation est de sortir. Assurez-vous simplement de superposer pour pouvoir ajouter ou soustraire à mesure que votre température change et apportez toujours une veste de pluie légère pour la randonnée quand il y a même [...]lire plusQuoi porter en randonnée

Conseils de sécurité essentiels pour la randonnée avec des chiens

Photo: iadk J’avais l’habitude d’avoir un chiot mixte Rhodesian Ridgeback nommé Johnny, et comme tous les propriétaires de chiens, je proclame qu’il était le meilleur chien du monde. Il avait cependant quelques problèmes. D’une part – il était un humper chronique, malgré sa stérilisation, et il était terrible sans laisse. Oui. Il était le chien [...]lire plusConseils de sécurité essentiels pour la randonnée avec des chiens

Comment rester au sec et à l’aise

Ce message est parrainé par REI La randonnée sous la pluie est une activité de jour de pluie qui est souvent exclue. Alors que j’étais un randonneur par beau temps (d’accord, j’aime toujours faire de la randonnée les jours de ciel bleu), j’ai tout autant apprécié la randonnée sous la pluie. Bien sûr, ce n’est [...]lire plusComment rester au sec et à l’aise

UN GUIDE ÉTAPE PAR ÉTAPE POUR NE LAISSER AUCUNE TRACE

Dreading going #2 while camping? Don

Comment chier dans les bois. C’est un sujet sérieux – qui est un peu inhabituel à discuter – mais en toute sincérité caca dans les bois ET emballer votre papier hygiénique (TP) nécessite des connaissances et des compétences. Presque tous les voyages dans l’arrière-pays que j’ai faits cet été, je suis tombé sur du papier [...]lire plusUN GUIDE ÉTAPE PAR ÉTAPE POUR NE LAISSER AUCUNE TRACE

10 conseils pour la randonnée avec le diabète de type 1

Mon petit ami Ryan a le diabète de type 1. Avant notre rencontre, je ne savais rien du diabète, mais au cours de la dernière année et demie de l’aventure ensemble, j’ai beaucoup appris. Nous marchons, skions et faisons de la randonnée ensemble, et je suis continuellement inspiré par ses capacités athlétiques et le fait [...]lire plus10 conseils pour la randonnée avec le diabète de type 1

Conseils d’experts d’un vétérinaire

Charlie le chien d’aventure fait partie de notre famille et voyage avec nous régulièrement, d’autant plus que nous formons Charlie à devenir un chien d’alerte diabétique pour le diabète de type 1 de mon petit ami Ryan. Il est important que nous gardions Charlie en sécurité dans l’arrière-pays pour qu’il puisse faire son travail. Dans [...]lire plusConseils d’experts d’un vétérinaire

4 façons d’améliorer votre capacité pulmonaire de randonnée

Avant de commencer à faire de la randonnée régulièrement, je me souviens avoir été gêné quand je serais plus essoufflé que mes amis sur le sentier. Maintenant, 10 ans plus tard, je continue de respirer lourdement tout le temps, mais je me rends compte à quel point c’était stupide de laisser ça me déranger. C’est [...]lire plus4 façons d’améliorer votre capacité pulmonaire de randonnée

Les règles de base de la randonnée

Être conscient de l’étiquette appropriée des sentiers peut faire ou défaire votre expérience en plein air ou celle de quelqu’un d’autre. Si vous vous êtes déjà retrouvé coincé dans un embouteillage sur une ligne de crête ou si vous vous êtes demandé quelle est la meilleure façon de dialoguer avec un autre passant lors d’une [...]lire plusLes règles de base de la randonnée